Sziráki Helga

Shanti Terápia alapítója és szakmai vezetője

1974 nyarán születtem, Nő és 3 gyönyörű gyermek édesanyja vagyok. Önmagam meggyógyításaként, 2000-ben kezdtem el jógázni, meditálni és alternatív terápiákkal foglalkozni. Az eltelt sok év alatt számtalan hazai és nemzetközi diplomát és szakképesítést szereztem. Sokat tanultam, most is tanulok és életem végéig tanulni fogok.... az Életről, az Emberek holisztikus szemléletű anatómiai, mentális és pszichoszomatikus működéséről, mindezek tükrében Önmagamról is.

Az élet tele van csodákkal és hétköznapi ajándékokkal. Ahhoz, hogy ezeket észrevegyük és meglássuk saját életünkben, meg kell tanulnunk egy kicsit lelassulni és megállni.

VÉGZETTSÉGEK:

• Integrál Terápia© módszer kidolgozója
• Pszichológus konzulens
• Alternatív Masszázs és Mozgás Terapeuta
• Indiai Ayurveda Masszázsterapeuta
• Minősített Hatha-, Női-, Flow- és Kismamajóga oktató
• Holisztikus Szülésfelkészítő és szüléskísérő dúla (MODULE)

2007 óta tanítom a yoga tanait, női elvonulásokat és tradicionális jógatáborokat tartok

2010 óta holisztikus szemléletű jógaoktató és szülésfelkészítő konzulens képzéseket tartok, államilag elismert hivatalos felnőttképzési rendszerben.

A mai felgyorsult világ zűrzavaros történései között, meg kell tanulnunk megtalálni és megőrízni a nyugalmat adó belső egyensúlyunkat. Az elcsendesedés és a megfelelő öngondoskodás kiemlten fontos. Az önmagunkra történő befelé figyelés által  megtaláljuk, hogy mi, miképp és milyen módon jó számunkra, mit szeretnénk elérni, hogy szeretnénk élni. Határaink megismerése és felállítása során azt is tisztán meglátjuk mi az ami nem elfogadható számunkra.

A helyes ÖNÉRTÉKELÉST követi a helyes ÖNELFOGADÁS, majd a helyes ÖNBECSÜLÉS.

Ahogy megbékélünk Önmagunkkal és éltünkkel, lassanként észrevesszük az élet szépségeit és mindazt a sok ajándékot ami körülvesz bennünket. A megnyugvás magával hozza a béke érzését, ami gyógyítja és megszépíti a lelket, belső tartást és végtelen erőt ad a folytatáshoz.

Hiszem, hogy a mai rohanó világban mindannyiunknak meg kell tanulnunk egy kicsit megállni és lelassulni, hogy befelé figyeljünk és észre is vegyük az élet varázslatát, ami körülvesz bennünket. 

A helyes Öngondoskodás segítségével rengeteg erőt és további energiákat gyűjthetünk, hogy testi egészségünk és lelki belső egyensúlyunk megőrzésével, egymást segítve, türelmesebben, jobb emberként folytathatjuk mindennapjainkat.

"...légy jó, s tégy jót..." Swami Sivananda

Szakirányú végzettségeimet folyamatosan bővítem, jelenleg is pszichológia és mediátor szakmai továbbképzéseket folytatok. Az Upledger Institute Hungary hallgatójaként, Craniosacral Therapy 1 - 2. és Craniosacral Therapy Touching The Brain 1 - 2. végzettséggel rendelkezem és készülők a nemzetközi minősített diplomával rendelkező szakvizsgára.